Podcast “Mach es einfach” – Folge 65
Podcastfolge 65 “Kleine Zeitinseln sinnvoll nutzen”
Was fängst Du mit 10 Minuten freier Zeit an? Stopfst Du sie gleich voll mit Social Media? Oder gönnst Du Dir etwas Abstand vom Trubel des Alltags?
In Folge 65 verrate ich Dir, wie kleine Momente im Alltag zu Deinem Leben werden und es daher positiv wie negativ beeinflussen können.
Wie kannst Du diese kleinen Zeitinseln im täglichen Ablauf sinnvoll nutzen, ohne dass das gleich wieder in Stress endet? Bewusstsein führt auch hier zum produktiven, selbstbestimmten und glücklichen Leben!
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Sprichwort “Um auch nur einen einzigen Augenblick Leben zu erkaufen, reichen sämtliche Juwelen der Welt nicht aus. Welch eine grosse Unbesonnenheit ist es darum, einen solchen Augenblick für nichts zu vergeuden.” (Indisches Sprichwort. Quelle: http://www.lebensweisheiten.net/zitate-lebensweisheiten/zitate-zeit.html)
Letzte Folge: Stress lass nach
Wie ist Dein aktueller Stresslevel? Bist Du noch total gechillt vom Jahreswechsel oder geht bei Dir schon wieder alles drunter und drüber? In der letzten Folge war die Stressexpertin Rebecca Soetebier zu Gast und hat Dir wertvolle Tipps zu Deinem Stressverhalten mit auf den Weg gegeben. Außerdem erfährst Du in der Folge, wie Du Deinen Stresstypen bestimmst.
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