Meditation 3: Dein Atem als Anker

Podcast “Mach es einfach” – Folge 87 Podcastfolge 87“Meditation 3: Dein Atem als Anker” Heute bekommst Du eine etwas andere Podcastfolge. Du hörst eine abgeschlossene Meditation zu Deinem Atem. Du kannst diese Meditation immer wieder anhören und mit der Hilfe meiner gesprochenen Anleitung Deinen Geist beruhigen und Deinen Körper entspannen. Dein Atem ist dabei der…

Meditation 2: Fokus auf Deinen Körper

Podcast “Mach es einfach” – Folge 86 Podcastfolge 86“Meditation 2: Fokus auf Deinen Körper” Heute bekommst Du eine etwas andere Podcastfolge. Du hörst eine abgeschlossene Meditation zur Aufmerksamkeit auf Deinen Körper. Du kannst diese Meditation immer wieder anhören und mit der Hilfe meiner gesprochenen Anleitung Deinen Geist beruhigen und Deinen Körper entspannen. Ich wünsche Dir…

Einfach konzentriert bei der Sache

Podcast “Mach es einfach” – Folge 14 Podcastfolge 14“Einfach konzentriert bei der Sache” Voll motiviert und konzentriert stürzt Du Dich in Deine nächste Aufgabe und findest Dich nur fünf Minuten später beim Liken eines Katzenvideos wieder? Du möchstest gerade bei Deinen Herzensangelegenheiten mehr bei der Sache sein und länger durchhalten? In der 14. Podcastfolge spricht…
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