Meditation 4: Dankbarkeit als Geschenk

Podcast “Mach es einfach” – Folge 88 Podcastfolge 88“Meditation 4: Dankbarkeit als Geschenk” Heute bekommst Du eine etwas andere Podcastfolge. Du hörst eine abgeschlossene Meditation zur Dankbarkeit. Du kannst diese Meditation immer wieder anhören und mit der Hilfe meiner gesprochenen Anleitung Deinen Geist beruhigen, Deinen Körper entspannen und Dankbarkeit empfinden und verstärken. Ich wünsche Dir…

Meditation 3: Dein Atem als Anker

Podcast “Mach es einfach” – Folge 87 Podcastfolge 87“Meditation 3: Dein Atem als Anker” Heute bekommst Du eine etwas andere Podcastfolge. Du hörst eine abgeschlossene Meditation zu Deinem Atem. Du kannst diese Meditation immer wieder anhören und mit der Hilfe meiner gesprochenen Anleitung Deinen Geist beruhigen und Deinen Körper entspannen. Dein Atem ist dabei der…

Meditation 2: Fokus auf Deinen Körper

Podcast “Mach es einfach” – Folge 86 Podcastfolge 86“Meditation 2: Fokus auf Deinen Körper” Heute bekommst Du eine etwas andere Podcastfolge. Du hörst eine abgeschlossene Meditation zur Aufmerksamkeit auf Deinen Körper. Du kannst diese Meditation immer wieder anhören und mit der Hilfe meiner gesprochenen Anleitung Deinen Geist beruhigen und Deinen Körper entspannen. Ich wünsche Dir…

There is no box

Podcast “Mach es einfach” – Folge 78 Podcastfolge 78 “There is no box.”Interview mit Jens Heuchemer, internationaler Keynote-Speaker, Coach und Experte fürs Gesetz der Anziehung Gehörst Du zu den Menschen, denen ständig nur die guten Dinge widerfahren? Oder läuft bei Dir andauernd alles schief? Warum ist das so, dass einige anscheinend ausschließlich vom Glück gesegnet…

Die eigenen Gedanken managen

Podcast “Mach es einfach” – Folge 44 Podcastfolge 44“Die eigenen Gedanken managen” Kennst Du das auch, dass sich die eigenen Gedanken manchmal nur um die Probleme kreisen? Möchtest Du stattdessen – zumindest in den produktiven Phasen – diese Probleme ausblenden? In Folge 44 verrät Sven Dir, dass es nicht gleich Meditation sein muss, um die…
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