Stress lass nach

Podcast “Mach es einfach” – Folge 64 Podcastfolge 64 “Stress lass nach” – Interview mit Rebecca Soetebier, Stress-Expertin und Führungskräftetrainerin Wie ist Dein aktueller Stresslevel? Bist Du noch total gechillt vom Jahreswechsel oder geht bei Dir schon wieder alles drunter und drüber? In dieser Folge spricht Sven mit Rebecca Soetebier, Führungskräftetrainerin und Coach aus Bielefeld,…

Keine Zeit?!

Podcast “Mach es einfach” – Folge 10 Podcastfolge 10 “Keine Zeit?! Kalender sinnvoll einsetzen” Fühlst Du Dich von den ganzen Terminen, die anstehen, gehetzt und gestresst? Möchtest Du lieber Deinen Kalender als Helfer nutzen, anstatt ihn als Antreiber im Nacken zu haben? In der zehnten Podcastfolge spricht Sven über den sinnvollen Einsatz des Terminkalenders, ohne…

Wie hilft Dir bewusste Atmung bei Stress?

Podcast “Mach es einfach” – Folge 6 Podcastfolge 6 “Wie hilft Dir bewusste Atmung bei Stress?” Interview mit Christine Schmid, Breath & Holistic Life Coach (Foto: Grit Siwonia) Was hat Atmung mit Selbstmanagement zu tun? Stimmst Du zu, dass Stress und Selbstmanagement eng miteinander verbunden sind? Mit Deinem Atem kannst Du das Stressgefühl positiv beeinflussen…
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