Wie hilft Dir bewusste Atmung bei Stress?

Podcast “Mach es einfach” – Folge 6

Christine Schmid, Breath & Holistic Life Coach (Foto: Grit Siwonia)

Podcastfolge 6 “Wie hilft Dir bewusste Atmung bei Stress?” Interview mit Christine Schmid, Breath & Holistic Life Coach (Foto: Grit Siwonia)

Was hat Atmung mit Selbstmanagement zu tun?

Stimmst Du zu, dass Stress und Selbstmanagement eng miteinander verbunden sind? Mit Deinem Atem kannst Du das Stressgefühl positiv beeinflussen und damit hat der Atem auch direkten Einfluss auf Dein Selbstmanagement.

In dieser Folge spricht Sven mit Christine Schmid, Breath & Holistic Life Coach aus Hamburg. Christine ist der Meinung, dass unser höchste Ziel sei, “unseren Atem wieder ins Fließen zu bringen”. Dabei gibt sie offen zu: “Die größte Challenge ist weiterzuatmen, wenn ich am Laptop sitze und total in meine Arbeit eintauche.”

Du möchstest mehr über Transformational Breath® erfahren? Dann verbinde Dich gern mit Christine bei Instagram oder bei Facebook.

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Dieser Podcast ist lizenziert unter einer Creative Commons Namensnennung – Nicht-kommerziell – Weitergabe unter gleichen Bedingungen 4.0 International Lizenz.

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